Fitness w Ustce. Zadbaj o swoją sylwetkę
Zadbaj o swoją sylwetkę latem. Ćwicz, ruszaj się, spalaj kalorie. Zapraszamy do Ośrodka Wypoczynkowo - Rehabilitacyjnego WŁÓKNIARZ, przy ul. Wczasowej 15 w...
NOWE
Buty trekkingowe w promocjach - które wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
NOWE
Dziecięce rowerki - na co zwrócić uwagę prz wyborze?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
NOWE
Jak wybrać rowerek biegowy dla malucha?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
NOWE
Najlepsze damskie rowery. Ranking rowerów w najlepszych cenach
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
NOWE
Najlepsze rowery elektryczne. Który wybrać? RANKING
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Informacje zdrowotne od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
Tylko u nas. Historia usteckiego sportu. Zobacz unikatowe zdjęcia
Dzięki uprzejmości MKS Jantar Ustka udało nam się dotrzeć do archiwalnych zdjęć związanych z usteckim sportem. Są wśród nich fotografie sprzed 50 czy 60 lat a...
Osuwający się klif w Orzechowie i ścieżka na wydmie. Fantastyczny spacer
Natura, tak w górach, jak i nad morzem tworzy fascynujące obrazy. Spacer klifem albo plażą między Ustką a Orzechowem dostarcza przyjemnych wrażeń. To tylko...
Ustkę odwiedził dzwon "Głos Nienarodzonych"
Do Ustki zawitał poświęcony przez papieża Franciszka dzwon „Głos Nienarodzonych”, który jutro towarzyszyć będzie uczestnikom Marszu dla Życia i Rodziny w...
77-latka trzyma się świetnie i marzy o większej rezydencji
Ustecka biblioteka ma 77 lat. W tym czasie czytelnicy wypożyczyli miliony książek, odbyły się tysiące spotkań z pisarzami, artystami, podróżnikami, malarzami....
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
TYLKO U NAS
Dzieje Stoczni Ustka. Rejs do ślepego portu (część VII)
Przełom roku 1989 – 1990, ujęty w poprzednim VI odcinku opisywanych przez nas dziejów usteckiej stoczni, jeszcze nie zapowiadał upadku tej firmy w nadchodzącej...
W Ustce rządzi Koalicja Obywatelska. Stanowiska w radzie rozdane
We wtorek 7 maja po raz pierwszy zebrała się nowa rada miasta w kadencji 2024-2029. Radni i burmistrz Jacek Maniszewski złożyli ślubowanie. Przewodniczącym rady...
Leśne zwierzęta coraz śmielej odwiedzają Ustkę
Lisy, kuny, daniele, dziki, czy wędrowne łosie zawsze pojawiały się w otoczonej lasami Ustce. Teraz jednak coraz częściej leśne zwierzęta wypuszczają się na...
Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Sprawdź, który sport jest najlepszy
Majówka to nie tylko grillowanie, ale też okazja do ruchu i kontaktu z naturą. Kalkulator kalorii podpowiedział nam, ile kalorii można spalić podczas...
Majówka nad morzem. Wypoczynek i zwiedzanie latarni morskiej w Ustce [ZDJĘCIA, WIDEO]
Piękna pogoda w weekend majowy zachęciła mieszkańców i turystów do odwiedzenia Ustki.
Ustka gotowa do majówki. Pogoda piękna, turystów coraz więcej
Wystarczy parę dni urlopu, by mieć bardzo długi weekend. Tegoroczna majówka to dobry czas, by spędzić go nad Bałtykiem. Ustka jeszcze nie pęka w szwach, ale...
Niezwykle malownicze Słupsk i Ustka na zdjęciach wygenerowanych przez AI (zdjęcia)
Sztuczna inteligencja to jeden z najgorętszych tematów ostatnich miesięcy w całym Internecie. Najpierw ogromną popularność zyskał darmowy ChatGPT a obecnie...
Ustka 15 lat temu z lotu ptaka. Zobacz unikalne zdjęcia miasta
Zdjęcia lotnicze są zawsze ciekawym dokumentami, dzięki którym można prześledzić zmiany, jakie dokonywały się na danym terenie w ciągu wielu lat. Zapraszamy do...
VII Festiwal Piosenki Przedszkolnej o nagrodę „Błękitnego Delfinka” (zdjęcia)
W Miejskim Przedszkolu nr 2 „Delfinki” w Ustce, już po raz siódmy odbył się Festiwal Piosenki Przedszkolnej o nagrodę „Błękitnego Delfinka”. Tegoroczny Festiwal...